相鉄沿線で腰の痛みでお悩みの方

query_builder 2020/10/15
ブログ
とまり木整骨院

寒かったり、暑かったり着替えが大変な時期になりました。


今日は腰の痛みの原因についてお話しします。


立った状態から膝を曲げずに体を前屈して

手が地面からかなり離れている、座った状態で膝は

伸ばしたままで前屈して足に手が全く届かない。


これが苦手の方は臀部（お尻）の筋肉、

ハムストリングス（太もも裏）が硬い場合が多いです。


この２つが硬いと骨盤が後方に傾き姿勢が崩れて

腰痛が出やすいです。


ほぐしたり、ストレッチ、温めたりすると腰が

ほぐれて痛みが少なくなりますので

ぜひ、とまり木整骨院へ

お待ちしております。

アクセス

お問い合わせ

一覧に戻る

NEW

  • IMG_1595

    夏に多い症状、足が攣ってしまったら当院で

    query_builder 2022/08/05
  • とまり木整骨院

    8月営業のお知らせ。

    query_builder 2022/07/22
  • IMG_3476 2

    塩分不足による筋肉の痛み

    query_builder 2022/07/04
  • 腰ブルーS0430

    天王町でコルセット、サポーターお探しならとまり木整骨院へ

    query_builder 2022/06/17
  • とまり木整骨院

    椅子から立ち上がったときの腰の痛みでお悩みの方へ

    query_builder 2022/06/06

CATEGORY

ARCHIVE