天王町お住まいで肩の痛みでお困りの方へ
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2021/05/13
天王町お住まいの方、テレワーク疲れで腰を痛めてませんか。
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2021/01/21
ブログ
天王町お住まいの方、テレワークがまだまだ続いて
腰、痛めてませんか。
出勤が少なくなると運動量が減り、リモートワークが
多いと同じ姿勢が多く腰を痛めやすくなります。
あまり動かないでいると姿勢保持で使う同じ筋肉を使う
ことになり一部分に疲労が溜まり筋肉が凝り固まります。
これが基礎になりちょっと屈んだり、物を持ち上げる際に
急に痛くなりやすいです。
仕事で一息ついたときに腰を回したり
足の筋肉を伸ばす。ゆっくり温める、筋肉をほぐすなど
の対処が大事です。
ご自身で対処できない場合はとまり木整骨院へ
ご相談ください。
症状により保険が使えます。
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