椅子から立ち上がったときの腰の痛みでお悩みの方へ

query_builder 2022/06/06
ブログ
とまり木整骨院

最近、椅子から立ち上がったとき、腰に痛みが出たり

腰が伸びにくく、違和感を感じたりしていませんか。


デスクワークでかなり多く


座りっぱなしによりお尻の筋肉、腿裏の筋肉


腹筋の奥にあり腰を支える腸腰筋などが

固まりやすくなります。


普段、動かさない方向に可動域訓練する、ストレッチ

深部にある筋肉をほぐすなどの対策が必要です。


当院は整体コース30分(全身ほぐし)

   整体コース45分(全身ほぐし、ストレッチ)

   整体コース60分(全身ほぐし、ストレッチ)


ジメジメした気候が続くと痛みが出やすく

なることがありますので早めの対策に


ぜひ、とまり木整骨院へ

お待ちしております。



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