天王町お住まいで足がつりやすい、痛みがある方へ

query_builder 2023/08/07
ブログ
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冷房がないと寝苦しい時期になりました。


冷房は熱中症予防に効果的ですが、設定温度を


間違えると足がつりやすくなったり痛くなりやすくなります。


他の原因として水分不足、足りないと筋肉の動きに


異常が出やすくなり足がつりやすくなります。


塩分不足も原因の一つです。


塩分バランスの乱れは筋肉の動作異常、痙攣や


足のつりやすい状態を作ります。


対策として水分、塩分補給が必要なので


スポーツドリンク、OS-1(薬局に売ってます)


塩分入りの飴も効果的です。


足がつってしまい硬くなった筋肉については


ストレッチで対応してください。


当院では整体コース45分がおすすめです。

ほぐしからストレッチを組み合わせ施術していきます。


足がつりやすい方、痛みある方

とまり木整骨院へ

お待ちしております。



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